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經典粵菜-白灼菜心（超詳）
廣東菜心、大蒜、蠔油、生抽、鹽、食用油
綜合評分 8.2 （七天內 16 人做過）
苗兒老師Joyce
白灼菜心
菜心、蒜、蠔油、醬油、白糖、香油、鹽、食用油
綜合評分 8.1 （七天內 3 人做過）
7090_wsiv
蒜蓉菜心
菜心、香油、鹽、蔥花、蒜蓉、生抽、雞精、蠔油
綜合評分 7.7
Sakura-Tyou
清炒菜心
菜心、鹽、油、蔥花
老周記美食
鮮嫩爽脆的蠔油菜心
菜心、蒜末、小米辣、水、蠔油、鹽、生抽、胡椒粉、玉米淀粉
綜合評分 8.4
幸運兒寶貝
好吃的肉醬炒菜心
菜心、肉沫、拍蒜、紅辣椒、鹽、雞精、一品鮮
綜合評分 7.2 （七天內 1 人做過）
波波下飯菜
蠔油菜心
菜心、蠔油、清水
綜合評分 7.9
小婉寧兒
白灼菜心(附詳細教程)
菜心、蒜、生抽、蠔油、鹽
綜合評分 8.6
廚房新手小白菜
菜心、鹽、糖、蒜、清水、干粉
綜合評分 8.1
AwesomeDW
菜心、蠔油、蒸魚豉油、花生油、蔥白、小辣椒
綜合評分 8.9 （七天內 1 人做過）
君-zhong
廣東白灼菜心
菜心、大蒜、蠔油、生抽或蒸魚豉油、油、鹽
綜合評分 8.7
小豆包和小豆苗
生炒廣東菜心
菜心、臘肉、蒜、鹽、生抽、水淀粉
PeterJenny
白灼菜心（附白灼類菜的小細節(jié)）
菜心、生抽、蠔油、大蒜、糖、姜、小米椒（也可以不用）、鹽
榮府
3分鐘就能搞定的蠔油菜心，清爽可口，減肥減脂，好吃不怕胖！
菜心、蒜瓣、蠔油、醬油、白糖、淀粉、水
綜合評分 8.2
果果要吃美食
菜心炒飯
菜心、雞蛋、米飯、蒜苗、臘腸、生抽、鹽、肉沫
2 做過
當當啊
菜心炒牛肉
菜心、牛肉、蒜、淀粉、料酒、蠔油、油、黑胡椒粉、鹽、白糖、水淀粉
綜合評分 8.0
妖妖靈可可
廣東菜心、蒜頭、蠔油、生抽、鹽、油
綜合評分 7.8
山林廚房
蝦仁菜心（海米菜心）
菜心、蠔油、生抽、干海米（蝦仁）、蔥、姜、鹽
綜合評分 8.3
楓霖瀾月小廚
菜心生滾湯
菜心、雞蛋、油、豬肉、姜、鹽、胡椒粉、蔥、淀粉、料酒
艾莉亞斯塔克
菜心炒飯(挑食寶寶必備)
菜心、米飯
0 做過
余小西的四季三餐
菜心起源于中國南部，是由白菜易抽薹材料經長期選擇和栽培馴化而來，并形成了不同的類型和品種。主要分布在廣東、廣西、臺灣、香港、澳門等地。20世紀后葉日本引種成功。 菜心是中國廣東的特產蔬菜，品質柔嫩、風味可口菜心品質柔嫩，風味可口，營養(yǎng)豐富。每千克可食用部分含蛋白質13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，還含有鈣410～1350毫克、磷270毫克、鐵13毫克。胡蘿卜素1～13．6毫克、核黃素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、維生素C790毫克。菜心可炒食，煮湯及加工出口
菜心
JoannaYuan
潮汕菜心炒飯
鹽、米飯、剩飯、油、菜心、干香菇
森記林同學
菜心瘦肉米粉，宿舍美食
瘦肉、鹽、生抽、菜心
淺唱那首回憶的歌
拍蒜炒廣東甜菜心編輯中
An月嫂金玉榮
