油潑面（主食，面條）

面條、青菜、蒜末、蔥花、辣椒面

1 做過(guò)

洋yang吖

可以當(dāng)主食的土豆絲餅

土豆、胡蘿卜??、雞蛋、面粉、鹽、五香粉

0 做過(guò)

快樂(lè)生活_666

『減脂主食』玉米面菜餅子｜清香宜人，飽腹感強(qiáng)

3 做過(guò)

煙火間

粗糧細(xì)作?「玉米面餅??」?柔軟細(xì)膩??

玉米面、開(kāi)水、雞蛋、酵母、面粉、白糖、食用油

4 做過(guò)

一顆糖572196

免揉面簡(jiǎn)易烤餡餅，少油快手早餐必備，一口酥掉渣，滿滿餡料酥香可口不油膩

主料：手抓餅、韭菜、肉餡兒、調(diào)料：生抽、蠔油、五香粉、鹽

5 做過(guò)

美食妃英理

烙一次吃一個(gè)月蔥油餅/香蔥大餅

1??面團(tuán)、普通面粉、涼水、鹽、植物油、2??油酥、中低筋面粉、植物油、椒鹽、鹽、3??裝飾、蔥花、芝麻

6 做過(guò)

俏媽下廚房

日常｜做了紙皮燒麥 超絕！

餃子皮、臘腸、香菇、糯米、生抽、老抽、鹽、白胡椒粉

綜合評(píng)分 8.6  （七天內(nèi) 2 人做過(guò)）

_HappyMM

吃不夠的土豆泥拌面??面條主食快手午晚餐

雞蛋圓面條、土豆、豬肉餡、黃油、鹽、糖、黑胡椒碎、味極鮮、蠔油

4 做過(guò)

陽(yáng)春白雪小食光

東北飯包（雞蛋醬版）

米飯、土豆、茄子、黃瓜、香菜、香蔥、生菜、雞蛋、花生米、黃豆醬、甜面醬

0 做過(guò)

HHANG

拌飯合集

如圖

0 做過(guò)

shan_kdab

8道炒飯做法

食材如下

3 做過(guò)

心如死灰

炒面（主食，面條）

面條、雞蛋、胡蘿卜、包菜、火腿腸

0 做過(guò)

洋yang吖

??西葫蘆素三鮮水餃｜比肉餡還香的餃子陷

西葫蘆、胡蘿卜、雞蛋、木耳、餃子皮、鹽、生抽、蠔油、香油、味精

0 做過(guò)

小清吃什么

最靠譜的單餅做法（適合做減脂餐主食）

高筋面粉或餃子面粉、80度開(kāi)水、涼水、食用油

2 做過(guò)

love555dream

暄軟無(wú)油?「南瓜餅??」?

蒸熟的南瓜、面粉、雞蛋、白糖、酵母、牛奶、溫水

1 做過(guò)

一顆糖572196

家常烙餅比油酥餅還好吃的秘訣，面有多軟就有多香！只要敢嘗試，真的超乎你的想像

面粉、溫水、鹽、食用油

1 做過(guò)

美食妃英理

糖友福音、瘦身主食—不加精糧的玉米粑粑

玉米、玉米粉、牛奶、木糖醇

0 做過(guò)

簡(jiǎn)單粗暴的老徐

（主食）紅糖發(fā)糕

面粉、溫水、紅糖、酵母、泡打粉、雞蛋

0 做過(guò)

四十想退休

肉餡小籠包

五花肉、大蔥、生抽、蠔油、甜面醬、面粉、酵母粉、溫水、白糖、粉絲（可不加）

11 做過(guò)

Friday

奇亞籽全麥主食餐包

面包粉、全麥粉、鮮酵母、鹽、蜂蜜、冰水、黃油/橄欖油、老面、奇亞籽、浸泡用水

綜合評(píng)分 9.0  （七天內(nèi) 3 人做過(guò)）

啊嗚511