番薯紅糖姜奶茶，喝出好氣色～ 

降溫了，來一碗，今天用板栗南瓜代替了番薯，一樣粉粉糯糯，好吃又好喝～

輕食實(shí)踐

番薯紅糖姜奶茶，喝出好氣色～ 

萬能糖水，一碗即滿血復(fù)活！#早餐?2023年3月12日#

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爆炒腰花 

我來交作業(yè)了。爆炒豬腰/肝/心，剛好每樣都有一點(diǎn)，就分別腌好一起炒了。處理食材時(shí)好虐，第一次做這么“重口味”的菜，差點(diǎn)翻車了…還好不常吃。#晚餐?2023年3月11日#

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早餐?2023年3月11日 

小清新，枸杞瘦肉大云吞～似乎油多了一點(diǎn)點(diǎn)，味道不影響#早餐?2023年3月11日#

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晚餐?2023年3月9日 

補(bǔ)記今天#晚餐?2023年3月9日# 潮汕菜，鹵水拼盤吃得很過癮，金湯雜糧煮金龍魚肚也沒有踩雷。

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【甜玉米青瓜炒臘腸】清甜脆爽解油膩，零廚藝快手菜 

#晚餐?2023年3月7日# 年輕時(shí)不喜歡菜市的臟和亂，有娃之后比較能接受菜市的市井氣息了，沒事就去逛一逛，看到心水的食材就買買買，常常是一不小心就買多了。今天為了清空冰箱庫存，做了甜玉米青瓜炒臘腸和豬骨玉米菌菇湯。#日食記#

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3月早餐馬拉松 

一碗陽春面#定格我的早餐瞬間# 三月你好！#早餐?2023年3月7日# 平時(shí)很少這樣吃，吃一大碗光面，一天的碳水似乎都滿足了，再吃其他主食感覺碳水要超標(biāo)??

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幫助小朋友長(zhǎng)高的菜，?低脂肪高蛋白！韭黃炒鮮魷～ 

#晚餐?2023年3月6日# 今晚拿韭黃的親戚韭菜炒了一條魷魚，快手菜太考驗(yàn)手速了，慢一些就沒那么好吃了。

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3月早餐馬拉松 

#定格我的早餐瞬間# 今天不吃面條，來一碗黑米八寶粥，甜酸苦辣都合我口味～

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早餐?2023年3月6日 

紅糖姜湯丸子（多彩小湯圓），今日#早餐?2023年3月6日# 補(bǔ)發(fā)#定格我的早餐瞬間#

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2023年03月05日 

無油無鹽涼拌菠菜，可能叫白灼菠菜更合適，因?yàn)橹环帕艘稽c(diǎn)點(diǎn)生抽和椒鹽花生，哈哈。ps：春天的菠菜也太好吃了吧，燙熟什么也不加直接吃，甘甜脆爽。平時(shí)不太喜歡菠菜的娃，這回也搶著吃。

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3月早餐馬拉松 

#早餐?2023年3月5日# 刀削面加牛肉一起吃比較得勁，只是家里沒有準(zhǔn)備牛肉，只好用番茄雞蛋代替啦。圖片中番茄雞蛋看起來好少，其實(shí)是番茄雞蛋裝在另一個(gè)碗里沒有全部蓋上去。#定格我的早餐瞬間#

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