（keto生酮）椰子粉亞麻籽小餐包
7.5
綜合評(píng)分
50
人做過這道菜
木易水水函
對(duì)不起 每次的菜譜我都沒有過程圖
因?yàn)檎娴姆浅：唵?基本上就是混在一起
也很好吃啦~
有朋友覺得這個(gè)菜譜用到的食材種類多，這些食材都是按照他們的屬性(模擬面包的那種)按比例調(diào)配的，如果去掉某一種的話可能效果就不是那么好了。我研究這個(gè)食譜本意也是消耗生酮買的各種原材料，所以才會(huì)每種都加一些，如果材料的種類比較少可以去看看其他朋友的菜譜，生酮的都差不多滴！
因?yàn)檎娴姆浅：唵?基本上就是混在一起
也很好吃啦~
有朋友覺得這個(gè)菜譜用到的食材種類多，這些食材都是按照他們的屬性(模擬面包的那種)按比例調(diào)配的，如果去掉某一種的話可能效果就不是那么好了。我研究這個(gè)食譜本意也是消耗生酮買的各種原材料，所以才會(huì)每種都加一些，如果材料的種類比較少可以去看看其他朋友的菜譜，生酮的都差不多滴！
用料
| 椰子面粉 | 30克 |
| 洋車前子殼粉 | 15克 |
| 黃油或椰子油 | 15克 |
| 亞麻籽粉 | 15克 |
| 泡打粉 | 3-5克 |
| 雞蛋 | 2個(gè) |
| 蘋果醋或檸檬汁 | 蘋果醋1瓶蓋或者檸檬汁幾滴 |
| 水 | 90-120克 |
| 代糖 | 半勺（喜歡吃甜的就多加點(diǎn)） |
| 鹽 | 半勺（比糖少一點(diǎn)） |
（keto生酮）椰子粉亞麻籽小餐包的做法
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把黃油或椰子油加熱成液體，加入雞蛋攪勻，再加入蘋果醋或者檸檬汁攪勻。
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把剩下的粉狀物都放在另一個(gè)碗里攪勻。
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在步驟二的粉狀物里加剛剛步驟一攪勻的液體，不夠的話再加水(不要用很熱的水)，攪拌成有能夠成團(tuán)的有點(diǎn)粘手的團(tuán)。
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烤箱預(yù)熱，180度烤25分鐘（烤的時(shí)候觀察一下，大的面包烤久一些，小的可能20分鐘就夠了）
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可以加火腿、培根、奶酪等夾心，不過我加馬蘇里拉芝士的話會(huì)漏光...
小貼士
不要用開水或者很熱的水去攪拌，泡打粉70度就反應(yīng)完了?。?
